Mieux dormir, c’est vieillir moins vite. Surtout lorsque les soins de beauté se calent sur le renouvellement cellulaire durant le sommeil et que les rituels d’aromathérapie visent à créer une atmosphère propice à l’endormissement.
À écouter mannequins et actrices en vue, l’unique secret de beauté valable serait une bonne nuit de sommeil (parfumée de préférence au N° 5 de Chanel pour Marilyn). Au moins huit heures. Et les chercheurs en cosmétologie d’enfoncer le clou, en démontrant les effets de la fatigue sur l’épiderme : il suffirait d’une seule nuit un peu trop courte pour que l’hydratation diminue, que les cernes se creusent, que les ridules se marquent et que le rythme circadien cutané se désynchronise totalement.
« Le jour, notre peau est soumise à de multiples stress, les rayons ultraviolets, la pollution, les poussières… Pour se protéger, elle renforce sa barrière en utilisant sa réserve d’antioxydants et en favorisant la synthèse de mélanine. Elle fabrique également une couche protectrice de sébum, avec un pic de sécrétion autour de midi. À contrario, la nuit, pendant que nous nous reposons, la peau va s’activer et assurer son renouvellement cellulaire et sa réparation, explique le docteur Catherine…
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Content Source: www.lefigaro.fr